Podcast-Folge 23: Nacht

Schon Goethe sagte einmal: „Jeder Tag hat seine Plage und die Nacht hat ihre Lust“. Benni und Stefan sprechen deshalb in der 23. Episode des like it is ’93-Podcasts über den Zauber der Nacht, das Durchmachen und erholsame REM-Schlafphasen. Der Podcast für Menschen, die ihren 8-Stunden-Schlaf benötigen, aber auch feiern bis die Sonne wieder aufgeht.

 

 

00:11 Begrüßung & Themenvorstellung
00:51 Wann beginnt die Nacht?
01:55 Mag man die Nacht?
03:09 Durchmachen
06:25 Feiern bis die Sonne aufgeht
07:43 ein gesunder Schlafrhythmus
10:02 Gute Nacht!

 

Anmerkungen:    
• Bennis Einschlaftipp: www.rainymood.com